Como funcionam os auxílios eletrônicos para dormir

Mecanismo 1: Melhora as ondas cerebrais anormais e aumenta significativamente a atividade das ondas alfa.

 

Mecanismo 2: Promove a secreção de endorfinas, 5-HT e ácido -aminobutírico.

 

Mecanismo 3: Reduz a secreção de hormônios do estresse, como a norepinefrina.

 

Mecanismo 4: Melhora vários sinais fisiológicos, como frequência cardíaca, pressão arterial, condutância da pele e temperatura da pele.